Jak začít pracovat s energií

S energiemi můžeme pracovat všichni — a instinktivně to i děláme.
Když nás bolí žaludek, hladíme si břicho. Když si odřete koleno, maminka ho pofouká.
Někdy to pomůže, někdy méně, někdy vůbec. Má to své zákonitosti.

Hodně zjednodušeně řečeno: když jste na prvním stupni, máte schopnosti a znalosti odpovídající vašemu věku. Deváťák je na tom už zase jinak — a o vysokoškolácích se snad ani nemusím zmiňovat (těch "dalajlámů" mezi námi zatím mnoho není 😄).

Všichni se tam ale jednou dostaneme. Rozuměj: k tomu dalajlámovi.
Práce s energií je stejné učení jako všechno ostatní, co tu prožíváme.

Důležité je uvědomit si, že druhému mohu pomoci jen z úrovně své vlastní energie.
A ano — někdy může uzdravení nastat hned napoprvé.
Častěji je to ale jen jemné popostrčení k dalšímu kroku na cestě.

Malé cvičení pro každého:
Sedněte si rovně.
Srovnejte se.
Uvědomte si svůj dech a dovolte, aby výdech byl o malinko delší než nádech — volně, pomalu, nenásilně.

Sepněte si ruce před hrudí a vnímejte kontakt dlaní a prstů.
Pak je pomalu začněte oddalovat.
Cítíte mezi nimi teplo? Brnění? Chlad? Nebo vůbec nic?
Všechno je v pořádku.

Trénujte. Zkoušejte, jak daleko můžete dát dlaně od sebe a přitom stále vnímat, co se mezi nimi děje.
Nespěchejte. Dejte si pár chvil každý den — a sledujte, co se bude měnit.